最新文章

成人鼾癥

成都怎么治打呼嚕

來源:成都耳鼻喉?漆t院 發布時間:2019-06-20 點擊量:144
    1、選擇合適的枕頭,枕頭軟硬要適中,太軟,容易使脖子往后仰,形成頭部和脖子的自然彎曲,從而造成喉部肌肉緊張,造成打呼嚕。太硬,容易把脖子窩住,從而造成呼吸不順暢,也會造成打呼嚕。除了軟硬度要適中外,枕頭的高度也很重要,太高太低都會加重打鼾,一般合適的高度為10-15厘米,具體應根據自己的體重、肩寬、脖子的長度而定,例如:側睡時,躺下之后,枕頭的高度應該與自己一側的肩寬一致,仰睡時,躺下之后,枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致。
 
    2、 注意養成良好的生活習慣,平時少吃刺激性食物,以清淡食物為主,戒煙禁酒。經常鍛煉身體。在睡覺前不要從事刺激性的活動,不要讓情緒過于激昂。睡覺時盡量采取側臥,不要采取趴臥、仰臥。睡覺時不要蒙頭。
 
    3、 減肥,一般來說,肥胖者因為喉嚨和鼻子部位的肉較多,較易呼吸不暢,所以好減肥。
 
    4、 手術治療,現在有很多種治療打呼嚕的手術,名詞繁多,評價不一,這里就不一一表述了。這種方法見效較快,但是比較痛苦,還有風險,如果打呼嚕沒有嚴重影響到日常生活及身體健康,就不必選擇此種方法。
 
    由于很多患者對疾病知識了解不夠全面,發一病早期不重視,導致病情加重,給治療增加難度,患者也將會受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都應當做到早發現、早預防、早治療。如您有疑問,可撥打我院熱線:400-088-5191在線咨詢會為您提供專業的診療意見和就醫指導。

24小時咨詢熱線

400-088-5191

門診時間:8:30 - 17:30(節假日不休)

地 址:四川省成都市青羊區青華路51號

咨詢電話:400-088-5191

備 案:蜀ICP備11004437號-12

400-088-5191
主站蜘蛛池模板: 成年人网站免费视频| 国产一区曰韩二区欧美三区| 国产一区二区三区在线免费| 成年丰满熟妇午夜免费视频| 女人是男人的未来视频| 国产福利高颜值在线观看| 农民工嫖妓50岁老熟女| 亚洲人成亚洲人成在线观看| 三级黄色毛片网站| 色五五月五月开| 熟女性饥渴一区二区三区| 日韩一卡2卡3卡4卡| 在线中文字幕第一页| 国产三级片在线观看| 亚洲日本在线电影| 三级4级做a爰60分钟| 高清色黄毛片一级毛片| 欧美色图综合网| 忘忧草www日本| 国产呻吟久久久久久久92| 亚洲大成色www永久网址| 一本一本久久a久久精品综合 | 朋友把我玩成喷泉状| 女同志videos| 国产一区二区精品| 亚洲人成无码网站在线观看| mm131美女做爽爽爱视频| 色综合久久88| 日韩视频在线免费观看| 国产色综合一区二区三区| 国产精品亚洲成在人线| 人妻被按摩师玩弄到潮喷| 中文字幕在线电影| 日本视频网站在线www色| 污污的文章让人起反应的| 希岛婚前侵犯中文字幕在线 | 日本5级床片全免费| 国产精品66在线观看| 亚洲欧美日韩人成| h视频在线观看免费观看| 精品国产无限资源免费观看|