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如何預(yù)防鼻甲肥大

來源:成都耳鼻喉專科醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2023-06-19 點(diǎn)擊量:176

人們感冒或者鼻炎的時(shí)候常常有鼻子不通氣的情況，鼻子長(zhǎng)時(shí)間不通氣可以考慮是鼻甲肥大的癥狀，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防鼻甲肥大呢?

一、通過鼻部按摩預(yù)防鼻甲肥大

按摩鼻部的穴位可以比較好地預(yù)防鼻甲肥大，特別是迎香穴，平時(shí)多按壓這個(gè)穴位可以讓鼻子處于同期的狀態(tài)，用雙手按壓，按壓到鼻部發(fā)熱為止，可以有效輕輕鼻塞。感冒的時(shí)候，鼻炎發(fā)作的時(shí)候都可以按壓。

二、降低鼻粘膜敏感度預(yù)防鼻甲肥大

鼻甲肥大主要是鼻炎反復(fù)發(fā)作引起的，人們經(jīng)常打噴嚏或者不斷流鼻涕都能引起鼻甲肥大，因此預(yù)防鼻甲肥大要降低鼻粘膜敏感度，只有鼻粘膜敏感度降低了，人們打噴嚏的次數(shù)才會(huì)少，流鼻涕的癥狀也就改善了。想要降低鼻粘膜的敏感度，我們可以堅(jiān)持用冷水洗鼻子，冷水洗鼻子的好處就是讓鼻腔在短時(shí)間內(nèi)首席外界溫度，這樣不容易感冒。

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(預(yù)防鼻甲肥大的方法：冷水洗鼻)

三、增強(qiáng)身體抵抗力預(yù)防鼻甲肥大

防寒保暖最主要的原因是預(yù)防感冒，感冒會(huì)導(dǎo)致鼻塞，鼻涕，這些都會(huì)刺激鼻甲，形成鼻甲肥大，因此，我們要做到天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候多穿衣服，出門盡可能的戴口罩，平時(shí)也有多喝熱水，如果自己已經(jīng)有感冒的癥狀，需要立即治療，不能讓癥狀越拖越嚴(yán)重，最終危害到鼻甲，導(dǎo)致鼻甲肥大。

鼻甲肥大對(duì)我們的身體是有危害的，所以我們還是要重視不能掉以輕心。預(yù)防鼻甲肥大的方法我們已經(jīng)介紹了，下面就看每個(gè)人是否能做到了。

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