如何護理兒童打呼嚕?打呼嚕疾病是常見的一種睡眠現(xiàn)象，比較多的人們認為這是司空見慣，不需要采取治療，然而比較有人會有打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，從而逐漸形成血氧癥，比較會引發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。那么如何護理兒童鼾癥呢?聽聽成都耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

圖：如何護理打呼嚕
 

　　兒童打呼嚕的護理
 

　　1、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
 

　　2、 避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
 

　　3、 對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%-10%以上。
 

　　4、 鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。
 

　　5、 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
 

　　6、 采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。
 

　　7、 手術(shù)之后的患者需要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
 

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　　兒童打呼嚕怎么辦
 

　　1、如果不是鼻子有問題，看看枕頭是不是不合適，有的小寶寶打呼嚕是因為孩子睡覺時頭和頸的位置不協(xié)調(diào)。建議用小米做一個枕頭，中間弄一個窩，讓孩子平臥。
 

　　2、嗓子或者氣管里面可能有痰。小寶寶不會吐痰，所以病時的分泌物就留在了氣管里，導致睡覺時打呼嚕。慢慢會出來的，如果不放心，可以吃點消炎藥。
 

　　3、有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”，這是由于吞噎的關(guān)系，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結(jié)果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。
 

　　兒童打呼嚕的檢查
 

　　1、檢查小兒是否存在鼻腔狹窄因素。
 

　　2、檢查口咽部氣道的狹窄情況、扁桃體肥大情況。
 

　　3、上腭是否高拱，牙弓是否狹窄。
 

　　4、是否存在頜面部發(fā)育問題、牙齒咬合問題。
 

　　5、是否存在雞胸等畸形問題。
 

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圖：醫(yī)生給兒童鼾癥患者做檢查
 

　　兒童打呼嚕的危害表現(xiàn)
 

　　1、困倦瞌睡：小孩長期出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，會造成小孩出現(xiàn)困倦瞌睡，白天嗜睡，總睡不醒，對學習成績有嚴重的影響。
 

　　2、降低智力：很多小兒出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，家長都并沒有因此重視，從而加重病情。兒童打呼嚕會導致血液對于小孩大腦供氧量不足，會導致頭昏腦脹，降低小孩的智力。
 

　　3、致生長停滯：孩子夜間睡眠打鼾，特別是重度打鼾的話，睡眠經(jīng)常中斷，夜間得不到很好的休息，白天精神、食欲差，以至攝入的食物熱量不足，久而久之，導致小兒生長停滯，身高、體重均會低于同年的正常小孩。
 

　　兒童打呼嚕怎么辦
 

　　治療打呼嚕“H-UPPP” msxyceycxs。成都耳鼻喉醫(yī)保醫(yī)院采用“睡眠呼吸監(jiān)測系統(tǒng)”來記錄患者睡眠狀態(tài)下的許多生理信號。如：腦電圖、眼電圖、肌電圖、口鼻氣流、血氧飽和度、心電圖、體位等;通過分析數(shù)據(jù)，可以明確診斷患者是否患有睡眠呼吸暫停綜合征，及其病情嚴重程度。全新升級版的msxyceycxs，在鼻內(nèi)窺鏡和電子喉鏡下，鎖定病變區(qū)域，結(jié)合dwdlzxr系統(tǒng)，對病變組織進行xr。對輕、中度鼾癥患者，手術(shù)僅需40分鐘左右，改變鼻腔咽腔通氣情況，使打鼾患者輕松告別鼾聲，享受舒適睡眠。
 

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　　兒童打呼嚕的飲食偏方
 

　　1、新鮮水果(柑橘類、葡萄、黑莓)和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮。
 

　　2、兒童打呼嚕的患者平時可以適當?shù)亩嘌a充一些貝類和堅果，以攝取鋅。

圖：兒童鼾癥的中藥護理方法
 

　　3、全谷類和豆類，以攝取維生素B為主要。
 

　　4、葵花子、種子油，以攝取維生素E。
 

　　5、也可以吃一些生的或熟的洋蔥和大蒜。
 

　　6、減充血作用的草藥和調(diào)味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
 

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